안녕하세요. 널스홈핏입니다.
유방암과 관련된 정보들을 찾다보면, 골다공증의 위험이 있다는 이야기를 보셨을텐데요.
오늘은 골다공증이 왜 유방암과 연관되었는지 알아보겠습니다.
우선 골다공증이 무엇인지볼까요?
< 골다공증이란? >
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈 구조가 약화되어 쉽게 부러질 위험이 높은 질환입니다.
뼈는 원래 단단한 구조를 가지고 있지만, 골다공증이 발생하면 뼈 내부에 구멍이 생기고 얇아지며 약해집니다.
쉽게 말해 스펀지를 생각하시면 됩니다.
딱딱한 뼈에 스펀지처럼 구멍이 송송 뚫려있습니다.
그러면 아주 약한 충격에도 부러질 수 있겠죠?
< 골다공증의 주요 원인 >
노화: 나이가 들수록 뼈의 재생 속도가 느려지고, 골밀도가 감소합니다.
호르몬 변화: 폐경 후 여성은 에스트로겐 감소로 인해 골밀도가 급격히 줄어듭니다.
영양 부족: 칼슘과 비타민 D 섭취 부족은 뼈 건강에 악영향을 미칩니다.
운동 부족: 체중 부하 운동이 부족하면 뼈가 약해질 수 있습니다.
약물 사용: 스테로이드나 항응고제 등 특정 약물은 골밀도를 낮출 수 있습니다.
흡연 및 음주: 흡연과 과도한 음주는 뼈 건강을 저하시킵니다.
< 골다공증의 증상 >
골다공증은 초기에는 특별한 증상이 없으며, 골절이 발생한 후에야 인지되는 경우가 많습니다.
주요 증상은 다음과 같습니다:
척추, 고관절, 손목 등에서의 골절
요통 및 자세 변화(등이 굽어짐)
키 감소
.
.
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위에서 말씀 드린 것 처럼 골다공증은 뚜렷히 나타나는 증상이 없습니다.
그러면 병원에서 골다공증 검사를 하는데
검사와 정상 수치에 대해서 알아보겠습니다.
< 골다공증 검사 >
골다공증 검사는 뼈의 밀도를 측정하여 골다공증 여부를 진단하고, 골절 위험을 평가하는 데 사용됩니다.
검사 결과는 주로 T-값이라는 지표를 통해 해석되며,
세계보건기구(WHO)의 기준에 따라 정상, 골감소증, 골다공증으로 분류됩니다.
| 골다공증 검사 방법
- 이중에너지 X선 흡수계측법(DXA)
가장 널리 사용되는 검사법으로, 방사선을 이용해 척추와 대퇴골 등 주요 부위의 골밀도를 측정합니다.
검사 시간은 약 5분 정도로 짧고, 방사선 노출량이 적어 안전합니다.
- 정량적 컴퓨터 단층촬영(QCT)
DXA보다 정확도가 높지만 방사선 피폭량이 많아 주로 연구 목적으로 사용됩니다.
- 초음파 검사
손목이나 발뒤꿈치 등을 측정하며 간편하지만 정확도가 낮아 스크리닝 목적으로만 사용됩니다.
* 골다공증 정상 수치 (T-값 기준)
T-값은 젊고 건강한 성인의 평균 골밀도와 비교한 값입니다.
| T-값의 범위 | 상태 | 설명 |
| -1.0 이상 | 정상 | 골밀도가 정상범위에 있음 |
| -1.0 ~ -2.5 | 골감소증 | 골밀도가 감소하여 골다공증 위험 증가 |
| -2.5 이하 | 골다공증 | 뼈가 약해져 골절 위험이 매우 높음 |
| -2.5 이하 + 골절 | 심한 골다공증 | 이미 골절 발생 |
폐경 전 여성이나 청소년 등 특정 집단에서는 Z-값을 사용하며, 같은 연령대의 평균과 비교하여 판단합니다.
Z-값이 -2.0 이하일 경우 "연령 기대치 이하"로 간주하며 이차성 골다공증 가능성을 고려해야 합니다.
| 검사가 필요한 경우
폐경 후 여성
50세 이상 남성
가족력이 있는 경우
스테로이드 약물 복용
과도한 음주 및 흡연
가벼운 외상에도 잦은 골절 경험
< 예방 및 관리 방법 >
영양 관리: 칼슘과 비타민 D가 풍부한 식단을 섭취합니다.
운동: 걷기, 계단 오르기 등 체중 부하 운동을 규칙적으로 합니다.
생활 습관 개선: 금연, 금주, 카페인 섭취 줄이기 등이 도움이 됩니다.
정기 검사: 골밀도 검사를 통해 조기 진단 및 치료를 받습니다.
골다공증은 예방과 조기 관리가 매우 중요한 질환입니다. 생활습관 개선과 적절한 치료를 통해 건강한 뼈를 유지하는 것이 중요합니다.
여기까지 따라오시느라 고생 많으셨습니다.
이제 여태 알아본 골다공증과 유방암에 대해 알아보겠습니다.
< 유방암 치료와 골다공증의 연관성 >
유방암은 여성에게 가장 흔히 발생하는 암 중 하나로, 치료 과정에서 다양한 신체적 변화를 겪게 됩니다.
그중에서도 골다공증은 유방암 치료와 밀접한 연관이 있는 문제로 주목받고 있습니다.
| 왜 유방암 치료가 골다공증을 유발할까?
유방암 치료는 주로 호르몬 요법, 화학요법, 난소 억제 요법 등을 포함하며, 이러한 치료는 뼈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
1. 호르몬 요법
폐경 후 유방암 환자에게 사용되는 [아로마타제 억제제(AIs)]는 에스트로겐 수치를 낮춰 암 재발을 억제하지만, 에스트로겐 부족으로 인해 골밀도가 감소하고 골다공증 위험이 높아집니다.
반면, 타목시펜은 폐경 전 여성에서는 골밀도를 약간 감소시키지만, 폐경 후 여성에서는 뼈를 보호하는 효과가 있어 상대적으로 안전합니다.
2. 화학요법
화학요법은 난소 기능을 억제하거나 조기 폐경을 유발하여 에스트로겐 분비를 감소시킵니다.
이는 뼈 형성을 방해하고 골밀도 감소를 가속화합니다.
연구에 따르면 화학요법을 받은 환자는 1년 내 척추와 대퇴골의 골밀도가 최대 3배 이상 감소하며, 이러한 상태는 5년 이상 지속될 수 있습니다.
3. 난소 억제 요법
난소 제거 수술이나 난소 억제 주사 치료는 에스트로겐 생산을 차단하여 암 치료 효과를 높이는 동시에 심각한 골 손실을 초래할 수 있습니다.
우리가 여태 굉장히 길게 알아보았는데요.
쉽게 말하면
골다공증과 유방암은 호르몬과 연관되었기 때문에 관련성이 있다는걸 볼 수 있었습니다.
이 글을 보시고 유방암 치료를 하시는 분께서는 뼈 건강을 지키는 데도 집중하실 수 있길 바라겠습니다.
간호사 출신 운동 트레이너
유방암 환우를 위한 방문 홈 트레이닝
일상으로의 회복을 위해
널스홈핏이 찾아갑니다.
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