널스홈핏

안녕하세요.일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다.  유방암 수술을 받은 많은 분들이 "림프부종"이라는 말을 들어보셨을텐데요. 오늘은 유방암 수술 후 림프부종의 원인과 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.        림프부종(Lymphedema)은 림프액이 원활하게 순환하지 못하고 조직에 정체되면서 부종(부기)이 발생하는 질환입니다. 정상적으로 림프액은 몸의 면역 기능을 담당하는 림프계를 통해 원활하게 순환해야 하지만,유방암 수술이나 방사선 치료로 인해 림프절이 손상되면 림프액이 제대로 흐르지 못해 팔이나 가슴 부위가 붓는 현상이 나타납니다.     유방암 수술과 치료 후 림프 부종이 발생하는 다양한 경우를 보겠습니다.     1. 림프절 절제유방암이 림프절로 전이되었을 가능성을 확인하거나(감시림프생..

안녕하세요. 일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다.   유방암 진단을 받고 치료를 마치기까지 얼마나 힘든 시간을 보내셨을지 감히 헤아릴 수 없습니다. 하지만 치료가 끝난 후에도 회복 과정은 계속됩니다. 수술, 항암, 방사선 치료 등 힘든 과정을 지나온 만큼, 이제는 몸과 마음을 더욱 세심하게 돌보는 것이 중요합니다. 이 과정에서 면역력 관리, 운동, 식습관 조절, 정기 검진 등을 신경 써야 합니다. 오늘은 유방암 치료 후 단계별 회복 관리법을 자세히 알려드리겠습니다.     1. 수술 후 초반 회복 단계 (1~4주 차) 수술 후 첫 몇 주 동안은 몸이 회복하는 데 집중해야 합니다. 이 시기에는 상처 관리와 활동 제한이 중요합니다. ✅ 주의할 점 ✔ 상처 관리: 수술 부위가 덧나지 않도록 청결을 유지하고,..

안녕하세요.일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다.  암 진단을 받으면 면역력 관리가 무엇보다 중요해집니다. 치료 과정에서 면역 체계가 약해질 수 있기 때문에,이를 보완하기 위해 생활 습관을 조절하는 것이 필요합니다. 오늘은 면역력을 높이는 다양한 방법과  그 중 운동이 어떻게 도움이 되는지에 대해 알아보겠습니다.  면역력을 높이는 다양한 방법암 환자의 면역력을 강화하기 위해 실천할 수 있는 대표적인 방법은 다음과 같습니다. 💖 균형 잡힌 영양 섭취 면역세포가 정상적으로 기능하려면 적절한 영양 공급이 필수적입니다. 단백질: 세포 재생과 면역세포 형성을 돕습니다. 비타민과 미네랄: 특히 비타민 C, D, 아연은 면역 기능 강화에 중요한 역할을 합니다. 항산화 식품: 채소, 과일, 견과류 등은 체내 염증을 ..

안녕하세요. 널스홈핏입니다.  오늘은 암을 진단받으신 분들께서꼭 운동을 하셨으면 하는 마음에포스팅을 작성해보려 합니다.  암 진단을 받으신 후운동을 하거나 몸을 많이 쓰시면나쁜 영향이 갈거라는 생각이 드실 수도 있습니다.  하지만 많은 연구에 따르면,암 환자분들께 적절한 운동은 치료 과정과 회복에 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.  또한, 운동을 하면 단순히 체력을 유지하는 것을 넘어,신체적, 정신적 건강을 전반적으로 개선하고암 치료의 부작용을 완화하며 생존율을 높이는 데까지 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 조금 더 자세히 알아볼까요?       1. 치료 효과 증진 및 부작용 감소암 치료는 몸에 매우 많은 부담을 줍니다. 하지만 규칙적인 운동은 이러한 부작용을 줄이는데 도움이 됩니다.  - 피로 감..

안녕하세요. 널스홈핏입니다. 유방암 치료 후 재발에 대한 걱정은, 많은 환자와 가족들이 가장 우려하는 것 중 하나입니다.  재발의 가능성과 재발 부위는 암의 병기, 특성, 치료 방법에 따라 달라지며이를 이해하고 예방하기 위한 노력이 매우 중요합니다.  이번 포스팅에스는 유방암 재발에 대해 알아보겠습니다.    | 유방암의 재발이란? 유방암의 재발은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. - 국소 재발: 처음 암이 발생했던 유방 또는 흉부벽, 유방 보존술 후 남아있는 유방 조직에 암이 다시 발생하는 경우- 원격 전이(재발): 암이 원래 유방 외의 다른 신체 부위로 퍼진 경우   | 유방암 재발률   전체 재발률 : 유방암 환자의 약 12~30%가 수술 후 재발을 경험합니다. 특히 초기 5년 내에 재발 위함이 ..

안녕하세요. 널스홈핏입니다.  유방암 진단을 받은 환우분들과 그 가족분들이라면,진단 이후 가장 먼저 떠올리는 질문 중 하나는 "생존률이 얼마나 될까?"일 것입니다. 유방암은 조기 진단과 적절한 치료를 통해 충분히 극복할 수 있는 암입니다.  이번 포스팅에서는 유방암 생존률에 대해 자세히 설명하며여러분께 희망과 용기를 드리고자 합니다.    유방암 생존률은 얼마나 될까요? 유방암 생존률은 환자분께서 진단받은 시기와 암의 진행 정도에 따라 달라집니다.  보통 생존률은 5년 생존률로 계산되며, 이는 치로 후 5년 동안 생존한 환자의 비율을 나타냅니다.   🔶 조기 발견의 중요성  유방암은 조기에 발견될수록 생존률이 높아집니다.미국의 통계에 따르면, 유방암이 국소단게에서 발견되었을 경우 5년 상대 생존률은 무..

안녕하세요. 널스홈핏입니다.  유방암 수술 후 어깨 운동 열심히 하고 계시나요? 하지만 잘못된 자세에서 운동을 하게 된다면오히려 운동이 독이 될 수 있어요. 오늘은 운동을 하기 전에 몸을 바르게 정렬하는 방법 알려드릴게요! 동영상은 맨 아래에 있습니다 :)         간호사 출신 운동 트레이너유방암 환우를 위한 방문 홈 트레이닝​일상으로의 회복을 위해널스홈핏이 찾아갑니다.​..​널스홈핏의 고품격 서비스를 직접 경험해 보고 싶으신가요?​​널스홈핏 최초 1회 체험은 무료입니다.​​👇 무료체험 신청 👇​https://blog.naver.com/nursehomefit/223731048939​​​

안녕하세요. 널스홈핏입니다.  널스홈핏은 유방암 환자를 위해 설계된 1:1 맞춤형 방문 운동 서비스입니다.  암치료, 완벽한 일상으로 회복하기위한 여정에 운동은 필수입니다.  하지만  운동, 혼자 하기 어렵다면? 유방암을 진단받으신 환우분들은 많은 고민들을 가지고 계십니다.  .. "운동을 해도 괜찮을까요..?""운동을 시작하고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.""몸 상태가 좋지 않아 운동이 무서워요."..  이 모든 고민을 해결 해주는곳, 바로 널스홈핏입니다.   Why?왜 널스홈핏인가요?  ✔ 간호사 출신 트레이너- 믿을수있는 Big5 상급 종합병원 여성 암 병동 간호사 출신 트레이너- 전문적 지식과 경험으로 유방암 치료 과정과부터 회복 단계를 고려하여 섬세한 운동 지도 ✔ 1:1 프리미..

안녕하세요. 널스홈핏 입니다.  오늘은 방사선 치료를 받은 후 많은 분들이 겪는 피로감에 대해 이야기해 보려고 합니다.  유방암 치료 과정에서 방사선 치료는 중요한 역할을 하지만, 이로 인해 몸이 무겁고 지치는 느낌을 받을 수 있습니다.  그렇다면 왜 이런 피로가 생기는 걸까요?  방사선 치료 후 피로의 원인정상 세포의 손상과 에너지 소모방사선 치료는 암세포를 파괴하는 동시에 주변의 정상 세포에도 영향을 미칩니다. 손상된 정상 세포가 회복되는 과정에서 에너지가 많이 소모되기 때문에 피로를 느끼게 됩니다.치료 과정 중 누적되는 피로방사선 치료는 보통 매일 일정 기간 동안 진행됩니다. 시간이 지날수록 몸에 피로가 누적되며, 이는 치료 후반부에 더 두드러질 수 있습니다.수면 장애와 신체 활동 감소방사선 치료 ..

안녕하세요. 널스홈핏입니다. 오늘은 항암 치료를 받는 분들에게 도움이 되는 [케모포트(Chemoport)]에 대해 알아보겠습니다. 케모포트는 항암 치료의 효율성을 높이고 환자의 불편함을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 케모포트의 정의, 필요성, 관리 방법 등을 자세히 소개하겠습니다.  케모포트란? 케모포트는 피부 아래에 삽입되는 혈관 접근 장치로, 항암제를 투여하거나 혈액 검사를 할 때 사용됩니다.  이 장치는 항암 치료를 받는 동안 반복적으로 혈관을 찌르는 불편함을 줄이고, 혈관 손상을 예방하는 데 유용합니다.    |구성 요소포트(port): 원형의 작은 판 모양입니다. 피부 밑에 삽입하여 이 곳을 통해 바늘로 약물을 주입하거나 혈액을 뽑습니다. 카테터(catheter): 포트와 연결된..