안녕하세요. 널스홈핏입니다. 오늘은 유방암 환자와 생존자분들이 예후를 개선하고 건강한 삶을 유지하기 위해 실천할 수 있는 운동 방법에 대해 알아보려고 합니다. 운동은 단순히 몸을 움직이는 것을 넘어, 유방암 치료 후 회복과 재발 방지에 큰 도움을 줄 수 있는 중요한 활동입니다. 그럼 자세히 살펴보겠습니다 :) | 유방암 예후를 높이는 운동의 중요성 운동은 유방암 생존자의 전반적인 건강을 향상시키고, 재발 위험을 줄이며, 치료 부작용을 완화하는 데 효과적입니다. 연구에 따르면, 규칙적인 신체 활동은 유방암 재발 위험을 약 40%까지 낮출 수 있으며, 암 치료로 인한 피로와 우울증 같은 부작용도 줄여줍니다. 또한, 운동은 근력과 심폐 기능을 강화하고 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있습니다. 🍀 유..