널스홈핏

안녕하세요. 일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다.  이 포스팅은 유방암 환자분들과 보호자분들께 운동의 중요성에 대해 이야기해 보려고 합니다. 운동은 유방암 치료와 회복 과정에서 단순한 신체 활동을 넘어 삶의 질을 높이는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 유방암 진단을 받은 후 운동을 해야 하는 이유를 자세히 알려드리겠습니다.  유방암 진단을 받은 후 운동을 해야 하는 이유 1. 피로개선유방암 환우분들은 치료 과정에서 극심한 피로를 경험할 수 있습니다. 연구에 따르면 규칙적인 운동은 피로도를 약 13% 감소시키는 효과가 있으며, 이는 일상생활의 에너지를 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.  2. 심폐기능 향상운동은 심폐기능을 강화하여 체력을 회복시키고, 치료 과정 중에도 신체가 더 잘 버틸 수 있도록 돕습니다..

안녕하세요. 일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다.  유방암 치료를 받는 환우분들과 곁에 계신 보호자분들께 도움이 되고자오늘은 유방암 치료에 사용되는 항암제에 대해 쉽고 간단하게 설명드리려고 합니다.  이 글을 읽으시는 분들께 꼭 필요한 정보가 되길 바랍니다.    유방암 치료에 사용되는 항암제 종류유방암 치료는 환자의 상태와 암의 특성에 따라 다양한 약물을 사용합니다.  항암제 종류대표 약물대상사용법 및 주기대표적인 부작용호르몬 요법 약물타목시펜아나스트로졸레트로졸에스트로겐 수용체 양성(ER+)폐경 전, 후 여성경구복용장기간(최대 5년 이상)관절 통증골다공증안면 홍조피로감화학항암제독소루비신파클리탁셀모든 유형의 유방암(특히 진행성 암)정맥 주사3주 간격 반복탈모,오심/구토백혈구 감소증피로감표적 치료제트라스..

안녕하세요. 일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다. 오늘은 유방암의 한 종류인 삼중음성 유방암에 대해 알아가보려합니다. 삼중음성 유방암은 이름만 들어도 낯설게 느껴질 수도 있지만, 정확히 알고 대처하면 분명히 희망을 찾을 수 있습니다. 이 글을 통해 환자분들과 보호자분들께 조금이나마 도움이 되고자 합니다. 함께 알아보며 건강한 내일을 준비해 봅시다.    삼중음성 유방암이란?삼중음성유방음(Triple-Negative Breast Cancer, TNBC)은 유방암의 한 종류로, 전체 유방암 환자의 약 10~15%를 차지합니다. 이 암은 에스트로겐 수용체(ER), 프로게스테론 수용체(PR), 그리고 인간 표피 성장 인자 수용체(HER2)가 모두 음성인 경우를 말합니다.이러한 특징 때문에 일반적인 유방암 치료..

안녕하세요. 일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다. 오늘은 유방암의 종류중 하나인 허투(HER2)에 대해서 알아보겠습니다.    | HER2란?HER2는 세포 표면에 위치하며 세포의 성장과 분열을 조절하는 역할을 합니다. 정상적인 세포에서도 존재하지만, 일부 유방암에서는 HER2가 과도하게 발현되면서 암세포의 성장을 촉진하게 됩니다. 이러한 경우를 HER2 양성 유방암이라 부르며, 전체 유방암의 20%정도를 차지합니다.  HER2 타입의 유방암은 다른 유형에 비해 암이 빠르게 자라고 전이될 가능성이 높습니다. 하지만 표적치료제가 개발되면서 치료 성과가 크게 개선되고 있습니다.  ..    | HER2 유방암의 치료방법HER2 타입의 유방암은 HER2 단백질을 표적으로 하는 표적치료제와 항암화학요법을 병행..

안녕하세요. 널스홈핏 입니다. 유방암에 대한 정보 및 자신의 검사결과지에 대해 알아가다보면 생소한 단어들를 많이 보실거라고 생각합니다.궁금했던 것들을 모두가 쉽게 이해할 수 있게 도움을 드리고자 포스팅을 작성하려고 합니다. 환자와 보호자가 결과지 및 단어의 뜻을 정확히 이해하는 것은 단순히 병명을 확인하는 것 이상의 의미를 가진다고 생각합니다. 환자가 자신의 상태를 잘 이해하면, 치료과정에 더욱 적극적으로 참여할 수 있습니다.또한, 결과를 이해함으로써 환자와 보호자는 불확실성을 줄이고, 치료 과정에서 예상되는 일들을 미리 준비할 수 있습니다. 이것은 심리적인 안정감을 제공하며 치료 효과를 높이는데 기여할 수 있습니다.  유방암 검사결과지 및 정보를 찾다보면 루미날 A 혹은 루미날 B라는 단어를 많이 보실..

안녕하세요. 널스홈핏입니다. 오늘은 유방암 조직검사 결과지나 유방암관련 글에 자주 등장하는 단어인 ER(에스트로겐 수용체)와 PR(프로게스테론 수용체)에 대해 이야기 나누고자 합니다.  이 용어들의 의미를 이해하면 치료과정을 더 잘 파악하는데 도움이 될거라 생각합니다. 그래서 오늘 포스팅은 생소한 단어와 의미들을 최대한 간결하고 쉽게 이해하실 수 있게 도우려고 합니다. 그럼 천천히 함께 해볼까요?      ER, PR이 뭔가요? 일단 ER은 'Estrogen Receptor'로 에스트로겐 수용체의 약자이며, PR은 'Progesterone Receptor'로 프로게스테론 수용체의 약자입니다. 여기서 에스트로겐, 프로게스테론 그리고 수용체라는 단어에 대해 다시 자세히 알아볼께요.   🔸 에스트로겐 & 프..

안녕하세요. 널스홈핏 입니다.  유방암은 단순히 하나의 질병이 아니라 여러가지 특성을 가진 복잡한 질환입니다.  오늘은 유방암의 아형에 대해 함께 이야기를 나누고자 합니다.  유방암을 아형으로 나눈다는 것은 예후와 치료 방법을 정하는데 있어서 아주 중요한 역할을 합니다. 각 아형마다 치료방법, 반응, 성장속도, 전이 등 다양한 특성이 있기 때문에 개별회 된 치료 접근이 필요합니다.유방암 진단을 받으셨다면, 담당 의사와 상담을 통해 본인의 유방암 아형과 그에 따른 최적의 치료 방법에 대해 자세히 상담 받는 것을 추천드립니다.   일단 유방암은 다음과 같은 아형(Subtype)으로 나눌 수 있습니다.   루미날 A형루미날 B형Her2삼중음성   이 분류는 유전자 발현 양상과 특정 단백질 마커의 존재 여부를 ..

안녕하세요. 널스홈핏입니다.  오늘은 유방암 환자의 Distress(디스트레스) 관리의 중요성에 대해 이야기해보려 합니다. 여러분의 힘든 여정에 조금이나마 도움이 되길 진심으로 바랍니다. 유방암 진단을 받은 순간부터 환자분들은 신체적 고통뿐만 아니라 심리적, 정서적으로도 큰 어려움을 겪게 됩니다. 이러한 정신적 고통은 의학계에서는 "Distress(디스트레스)'라고 부릅니다. 디스트레스는 단순한 스트레스를 넘어 환자의 전반적인 삶의 직에 큰 영향을 미치는 중요한 요소입니다.   디스트레스의 중요성출처 : 미국암협회(ACS) 미국암협회에서는 디스트레스를 암 환자의 '제 6의 활력징후'로 간주할 것을 권장하고 있습니다. 이는 체온, 맥박, 호흡, 혈압, 통증에 이어 티스트레스가 그만큼 중요하다는 의미입니다...

안녕하세요. 널스홈핏 입니다. 오늘은 유방암 수술 후 일어날 수 있는 림프부종에 대해 알아보도록 하겠습니다.  유방암 수술을 받은 후 많은 분들이 겪을 수 있는 중요한 문제 중 하나가 림프부종입니다.   림프부종이란?림프부종은 림프액의 순환에 문제가 생겨 발생하는 증상입니다.유방암 수술 과정에서 림프절 제거로 인해 나타날 수 있습니다.   주요 증상 팔의 붓기무거운 느낌피부의 변화불편감  이에 대한 예방과 관리방법에 대해 알아보겠습니다.   수술받은 팔에 주사나 혈압 측정을 피합니다. 상처를 입지 않도록 주의하고, 상처가 생기면 즉시 치료합니다. 꽉 조이는 시계, 반지, 팔찌 등의 착용을 피합니다.  수영, 걷기, 자전거 타기 등 가벼운 유산소 운동을 규칙적으로 합니다. 테니스, 골프 등 팔을 과도하게 ..

안녕하세요. 널스홈핏입니다 :)​오늘은 암환자들에게 운동이 왜 중요한지에 대해 이야기 해보려고 합니다.많은 분들이 암 진단을 받으면 휴식만 취해야 한다고 생각하시는데요, 사실 적절한 운동은 암 치료와 회복에 매우 중요한 역할을 합니다.함께 그 이유들을 살펴볼까요?  신체 기능 향상규칙적인 운동은 암환자들의 전반적인 신체 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 근력과 지구력이 향상되어 일상 활동을 더 쉽게 할 수 있게 됩니다. 피로도 감소많은 암환자들이 극심한 피로를 경험하지만, 적절한 운동은 이러한 암 관련 피로를 줄이는 데 효과적입니다삶의 질 개선운동은 암환자들의 전반적인 삶의 질을 높이는 데 기여합니다. 신체적 건강뿐만 아니라 정신적, 감정적 웰빙에도 긍정적인 영향을 미칩니다재발 위험 감소일부 연구에 따..