널스홈핏

안녕하세요! 간호사와 함께하는 건강한 홈트레이닝 널스홈핏입니다 :) 유방암 치료를 겪고 계신 많은 분들이 운동을 '해야 하는 건 알지만 언제부터, 어떻게 시작해야 할지' 막막해하시는 경우가 많습니다. 오늘은 유방암 수술 후 회복운동을 언제부터 시작하면 좋을지, 그리고 운동을 시작할 때 주의할 점을 다정하게 안내해드릴게요. GoGo! 1. 유방암 수술 후 운동, 왜 필요할까요? 우선 수술 후 운동은 단순히 회복을 위한 것 뿐만이 아닌 여러가지 장점이 있습니다. - 어깨 유착(유착성 관절낭염) 예방- 림프부종 발생 가능성 낮춤- 체력 회복과 심리적 안정- 일상 생활 복귀 촉진등등 이처럼 회복운동은 단순한 '운동'을 넘어선 회복의 시작점이에요. 2. 수술 후 언제부터 운동을 시작해야 할까요?..

안녕하세요. 널스홈핏입니다.  널스홈핏은 유방암 환자를 위해 설계된 1:1 맞춤형 방문 운동 서비스입니다.  암치료, 완벽한 일상으로 회복하기위한 여정에 운동은 필수입니다.  하지만  운동, 혼자 하기 어렵다면? 유방암을 진단받으신 환우분들은 많은 고민들을 가지고 계십니다.  .. "운동을 해도 괜찮을까요..?""운동을 시작하고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.""몸 상태가 좋지 않아 운동이 무서워요."..  이 모든 고민을 해결 해주는곳, 바로 널스홈핏입니다.   Why?왜 널스홈핏인가요?  ✔ 간호사 출신 트레이너- 믿을수있는 Big5 상급 종합병원 여성 암 병동 간호사 출신 트레이너- 전문적 지식과 경험으로 유방암 치료 과정과부터 회복 단계를 고려하여 섬세한 운동 지도 ✔ 1:1 프리미..

안녕하세요. 일상으로의 회복을 돕는 널스홈핏입니다. 오늘은 왜 널스홈핏이어야 하는지에 대해 이야기해보겠습니다. 유방암병동 간호사 출신 트레이너로서,치료 과정과 부작용, 수술 후 회복 단계에 대한 깊은 이해를 가지고 있습니다. 단순히 운동을 가르치는 것이 아니라,환자분들의 신체적, 정서적 상태를 고려한 세심한 접근이 가능합니다.운동이 유방암 환자에게 중요하다는 것은 이미 잘 알려져 있지만,잘못된 운동은 오히려 몸에 부담을 줄 수 있습니다. 간호사 출신 트레이너로서치료 과정에서 발생할 수 있는 합병증, 림프부종, 체력 저하 등을 고려해안전한 운동 계획을 설계합니다. 수술 초기부터 단계별 운동 지도: 수술 부위의 가동성을 점진적으로 회복시키고, 체력을 단계적으로 높이는 프로그램을 제공합니다.림프부종 예방 및 ..