안녕하세요. 널스홈핏입니다.우선 유방암 진단과 치료로 인해 힘든 시간을 보내고 계신 분들께따뜻한 응원의 마음을 전합니다. 오늘은 유방암 환자들에게 운동이 왜 중요한지, 그리고 어떻게 운동이 삶의 질을 향상시킬 수 있는지에 대해 이야기해 보려고 합니다. 운동은 단순히 체력을 키우는 활동이 아니라, 몸과 마음 모두를 치유할 수 있는 강력한 도구입니다. 1. 재발 위험 감소 및 생존율 향상 연구에 따르면, 규칙적인 신체 활동은 유방암의 재발 위험을 낮추고 생존율을 높이는 데 기여합니다.특히, 주당 150분 이상의 중등도 운동(예: 빠르게 걷기)을 한 환자는 그렇지 않은 환자에 비해 재발 위험이 최대 55%, 사망 위험이 최대 68% 감소한 것으로 나타났습니다. 2. 치료 부작용 완화- 피로 ..
