유방암이라는 긴 여정을 지나오며
새로운 일상을 찾아가고 계신 환우분들께,
저는 단순히 운동을 가르치는 트레이너가 아닌,
여러분의 몸과 마음을 깊이 이해하는 동반자로 다가가고자 합니다.
저는 상급종합병원 유방암 병동 간호사 출신으로,
유방암 환자들의 치료 과정과 부작용, 그리고 수술 후 회복 단계에 대한 폭넓은 경험과 지식을 가지고 있습니다.
지금은 이 경험을 바탕으로 유방암 환자만을 위한 맞춤형 방문 운동 프로그램을 제공하고 있습니다.
왜?
"널스홈핏" 과 함께 운동해야 할까요?
1. 의료적 배경을 갖춘 트레이너
운동은 단순히 몸을 움직이는 행위가 아닙니다.
특히 유방암 환자분들에게는 안전한 운동이 최우선입니다.
간호사로서 유방암 치료의 부작용과 회복 과정을 이해하고 있기 때문에, 환자분 개개인의 상태와 치료 단계를 고려한 맞춤형 운동 프로그램을 설계합니다.
2. 다양한 운동 전문 자격증 보유
저는 생활스포츠지도사, 노인스포츠지도사, 재활운동 자격증 등 다수의 운동 관련 자격증을 보유하고 있습니다.
단순히 운동법을 알려드리는 것이 아니라, 유방암 환자분들에게 적합한 운동 방법과 회복을 돕는 체계적인 프로그램을 제공합니다.
3. 편안하고 안전한 환경에서 진행
병원을 벗어나 편안한 가정에서 진행되는 방문 수업은 환자분들의 심리적 부담을 줄이고, 꾸준히 운동할 수 있는 환경을 제공합니다.
또한, 많은 사람들과 함께 있는 공간이 아닌 가정에서 1:1로 수업이 진행되므로 감염 위험을 최소화할 수 있습니다.
4. 맞춤형 회복 프로그램
유방암 환자의 수술 후 초기 회복부터 체력 강화와 재활까지, 단계별로 최적화된 운동을 통해 림프부종 예방, 체력 회복, 삶의 질 개선을 돕습니다.
5. 정서적 공감과 동행
간호사 출신으로 환자분들이 겪는 어려움과 고충을 누구보다 잘 이해합니다.
운동을 통해 몸만 회복하는 것이 아니라, 정서적 안정감과 자신감을 회복할 수 있도록 함께합니다.
널스홈핏이 제공하는 운동 프로그램은?
- 회복 초기 운동 : 수술 직후에도 안전하게 진행할 수 있는 가벼운 스트레칭과 림프부종 예방 운동.
- 체력 강화 프로그램 : 근력 및 유산소 운동을 통해 체력과 면역력을 향상.
- 생활 맞춤 운동 : 일상생활에서 불편한 부분을 개선하는 실용적인 운동법.
- 전문적 재활 운동 : 관절 가동범위 증가와 근육 회복을 돕는 재활 운동.
유방암 치료 이후, 몸과 마음 모두 새로운 시작을 준비하는 환우분들께 저는 단순한 운동 트레이너가 아닌, 믿을 수 있는 동반자가 되고 싶습니다.
안전하고 효과적인 운동을 통해 삶의 질을 높이고, 건강한 일상으로의 복귀를 함께 만들어가요.
저와 함께라면 여러분의 회복 여정이 더 건강하고 밝아질 것입니다.
문의는 언제든지 편하게 주세요!
여러분의 새로운 시작을 응원합니다.
감사합니다 :)
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